什么软件能知道自己多重,手机有软件可以计重吗

▲虽然这个APP也有官方推荐的一些训练计划，你跟练是完全ok的，但事实上这个APP最好用的部分并不是这里，它更适合具有一定健身基础的人们制定自己的健身计划。

▲训记的个人模板是整个APP最好用的部分，我目前也只是摸索的使用了一部分功能，比如可以建立自己的训练计划。

▲在新建计划方面，除了新建训练以外，还能记录自己平时的身体数据，和训练计划相结合。

▲计划中可以选择适合的动作，我一般是四分化训练，所以每一个训练计划中都会选择相应部位的动作。