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小梦睡眠小梦睡眠是一个目前完全免费的宝藏助眠软件和冥想软件；软件支持安卓版本，支持苹果版本。
它目前完全免费，良心好用，画风清新唯美，颜值很高，着实让人惊艳。
它的功能特别强大，支持的功能包括：轻拍哄睡 3 分钟即刻入睡训练、10 分钟正念减压训练、高效均衡呼吸法、海军快速入眠特训、舒眠课程、催眠课程、冥想课程、助眠音乐、好眠声音、AI 睡眠教练、睡眠日记、睡眠评测、我的睡眠报告等。
它可以帮助你缓解焦虑、冥想解压、放松助眠、健康睡眠。
它支持仿生入眠轻拍哄睡功能，也就是轻拍哄睡 3 分钟即刻入睡训练，通过缓慢放松有节奏的敲击屏幕，每次敲击会有水滴的声音，帮助你在几分钟内进入到放松状态，从而快速入睡；当你停止敲击屏幕 30 分钟后，助眠音乐将自动停止，随后手机会根据系统设置自动关闭屏幕。
它支持 10 分钟正念减压训练，需要观察标记圆球，将注意力集中在被标记的球上，所有圆球移动，你需要在所有圆球停止后选出被标记的球。
它支持高效均衡呼吸法，支持设置放松时长，鼻吸气 4 秒，嘴吐气 4 秒，可以用于平复情绪，缓解压力。
它支持海军快速入眠特训，支持设置放松时长，鼻吸气 4 秒，憋气 7 秒，嘴吐气 8 秒，可以帮助你放松身心快速入睡。
除了多种训练方法，它还支持多个舒眠课程、助眠音乐、好眠声音。
其中舒眠课程包括：基础冥想、舒眠冥想、催眠课程、缓解焦虑冥想、考试舒压冥想、接纳自我冥想、稳定情绪冥想、正念训练课程、30 天冥想训练营、7 天专注冥想、情绪自调冥想、正念慈心冥想、缓解抑郁冥想。
助眠音乐包括：安睡好眠、都会浪漫、管弦解压、治疗旋律、秘境童话、冥想圣地、蓬莱仙境、轻柔弹奏、深度放松、婴儿哄睡、自由海洋。
好眠声音包括：水、动物、自然、旋律、婴儿、城市、白噪音、科幻，每类声音包括多个具体声音，例如旋律声音包括：钢琴、蝴蝶、吉他、禅、鼓、念经、风铃、轨道、哼唱、合唱、长笛、秋天、春天、祈祷等。
它支持多种好眠声音任意组合，支持单独调节每个好眠声音的音量。
