苹果手机的睡眠模式是“健康”App中的一个小功能。其目的是设定规律的就寝时间和起床时间,帮助用户完成睡眠目标。睡眠模式可以创建多个睡眠定时比如工作日、周末等。
睡眠模式有助于我们就寝前和就寝过程中减少干扰。设定好该模式后,可以有效过滤通知和来电,并告诉他人当前有没有空。并且可以设置助眠定时。
此模式如何进行关闭呢?接下来通过图文快速介绍!
手机亮屏状态,向上滑动屏幕,进入“控制中心”界面。点击屏幕界面中的“睡眠”选项。
轻点“睡眠”模式中的“设置”图标。
关闭“睡眠”后的滑动开关选项即可完成。
补充内容
在睡眠模式下,为了帮助我们按时起床,可以选择闹钟的声音、振动和稍后提醒选项,也可以选择完全不使用闹钟。
在iOS 15上设置的助眠快捷指令会在iOS 16中作为快捷指令自动显示在“睡眠”专注模式主屏幕上。
如果对当前的睡眠模式不满意,我们可以进行删除,重新建立新的睡眠模式内容。
总而言之,小编认为“睡眠模式”在一定程度上确实可以监测我们近段时间内的睡眠状态,特别适合一些睡眠质量不高的人群。如果我们的睡眠质量得到改善了,不需要此模式,可以选择关闭此模式,按照上述步骤进行操作即可。文章的最后,大家如果有什么好的建议欢迎在评论区留言,小编会积极地回答,大家共同的成长与进步。同时,有什么需要小编帮助的可以私信哦,小编会完整、准确地回答各位的问题。
注:本次演示的机型为苹果13,系统版本为iOS 16.2,应用程序版本无。
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—E N D—
编 辑:李 小
审 核:张 附