2.3.3 添加训练第三段：以心率区间2轻松跑2公里
操作方法：
点击“添加步骤”-与上述2.3.1的方法相同（距离设为2公里）。
2.3.4 点击“保存训练”，训练计划制订完成！此时，该训练计划也已自动同步添加到手机APP（connect）中了。
可以按照上述同样方法制订多个训练计划。
3、将训练计划加入日历：
既可在connect电脑端中完成，也可在手机APP中完成，下面以在手机中操作为例。
打开手机connect-日历-点击未来某一天-点击右上角的3个点-添加训练-选择列表中的某个训练计划，如“E跑 6ST(13k)”
完成后以橙色长条显示在日历中：
4、执行训练计划：
开始跑步前，如果当天日历中已按上述第3步添加了训练计划，按手表的START键后会自动出现训练计划名称，再按START键就可直接启动该训练计划了。
如果当天日历中未添加训练计划，则可按此步骤启动任何训练计划：按手表的START键-长按UP键-训练-我的训练-跑步训练-开始训练，记得按START键开始，出现三角形图标并“滴”一声后就可以跑步了！
