有人说晚上睡不着都是老年人的事，其实现在晚上睡不着的，失眠的年轻人是越来越多，引起失眠症状的原因是多方面的，有的是我们可以改变的，但有的也是我们无法改变的，比如生活的无形压力。
那么长期失眠有哪些危害呢？对我们自己会带来哪些不利影响呢？
1对工作学习的影响，我们都知道人体的器官就像汽车的零部件一样，汽车需要保养，那我们人体的器官也需要休息保养，当我们进入睡眠时，身体中除了心脏它得不到休息外，其它的器官都要在睡眠状态下休息保养，特别是大脑更需要在睡眠状态下进行自我保养，而你却睡不着，大脑能保养得了吗？所以你常感觉在工作学习中不能集中，记忆力下降等问题。
2对我们免疫力的影响，你睡不着多是因交感神经兴奋引起，会引起免疫力的下降，我们有没有发现，很多睡眠不好的人，同时也是很容易生病的人，这也是跟睡不好，免疫细胞不能很好的更新换代有关系。
3对我们精神面貌的影响，睡不好每二天就烦，遇事就容易发脾气，这是有失眠状态的人常态。或者是情绪低落，忧虑，神经衰弱等。
