潜水员在水里怎么呼吸,在水下怎么呼吸

当你穿著完备，准备下潜时注意你的呼吸模式。如果你的呼吸因为紧张，水面前进等因素而显得有些喘时，做几个深且慢的呼吸，有助于将它缓和下来！一旦和你的潜伴做了OK手势，BC泄气准备下潜时，此时尽量将肺部的空气吐出以利下潜，当然是在可接受的舒适范围内。

在潜水的过程中，当然你的注意力会被分散到其它事物上，但是亦需持续的注意自己的呼吸模式。如果在不知觉的状况下，呼吸模式改变，开始觉得自己很喘、换不过气来（请注意！不是吸不到气，而是觉得换气速率不足以应付身体所需的状况）的时候，停止一切动作！将注意力集中在你的换气控制上！将自己稳固在一个不会动的物体（像：礁石），以减少身体动作，控制吐气速度为何不是控制吸气的动作？因为你的大脑自然会负责这一部份！在几次深且慢的吐气后，换气速率会慢下来，换不过气的症状会消失，你也会开始感到放松

潜水呼吸技巧是潜水的关键因素，它能使潜水者在水下更加轻松安全。

想要进一步精进您的潜水呼吸技巧，还需要更多的练习和学习，这样才能克服水下的不适应症状。