功能：消除眼睛疲劳。
5、颈部运动
脖子扭一扭
功能：预防颈部酸疼、恢复头脑清醒。
6、运动前伸展操
带球上篮
功能：运动热身，避免运动伤害。
7、伸展运动
活动筋骨
功能：促进身体血液循环、以及松弛紧张的肌肉。
8、桌前运动
柔软重现
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