自由潜水上升需要减压吗,自由潜水减压教程

身体需要时间去适应长时间闭气和大压力下的新的极端状态；温度会成倍扩大甚至加剧上诉问题，却又很难被评估。人体是很柔韧和健忘的，但是还是需要本质上的让身体有足够的时间适应压力。头向下大深度的潜水和长时间闭气都会造成严重的身体伤害并造成心理障碍；过度，过快的进阶，有可能造成耳鸣，肺水肿，其他的肺挤压伤，甚至一些心脏疾病。

负面想法会导致压力和造成浅水昏迷，自由潜水心理学建立在理解精神暗示的巨大力量的基础上；任何正面的想法和正确的大脑命令都可以极大的帮助潜水的表现。

感冒，疲劳，酒精，药物都会干扰闭气能力和判断，进而导致浅水昏迷；低温的第一个症状是疲劳，和判断失常，加上乳酸堆积是可以致命的。当你感觉你很冷的时候，你的闭气能力会大大受损，充血显然会导致耳压平衡问题，而且反向耳压阻塞是非常危险的。

不建议在饱餐后的4小时内或者小点心后的2小时内进行自由潜水，因为大量携带氧气的血液可能会进入消化系统而不去大脑。