除了常见的室内外骑行、跑步、健走等运动模式，小米手环8支持了水上运动16种、舞蹈类运动14种、搏击运动12种类、球类运动26种，还有冰雪、棋牌、马术、田径、赛车等众多比较冷门的运动模式。
只要是你能想到的，它几乎全都具备了，不管你是从事哪种行业，在小米手环8种，总有一种适合你的运动类型。
以最常见的户外骑行运动为例，可以看到，在运动的过程中，手环会记录下当前的骑行时间、骑行距离以及心率状态，向下滑动还能够看到实时的速度、平均速度以及所消耗的热量。
为了避免运动的枯燥与乏味，小米手环8借助蓝牙的连接，向左滑动界面就能够控制手机音乐的播放，音乐随意切换，声音随手调控，运动的过程不再枯燥。
运动结束后，我们在手环中可以实时查看到运动的数据以及心率的变化情况，最后给出训练的效果（有氧训练以及无氧训练），在APP中我们可以看到更为详细的数据。
骑行时的运动轨迹、运动消耗的卡路里、平均速度以及平均心率数据，还能看到心率的实时波动以及每公里的平均速度，对我们的运动有着更加详细的了解。
其次，小米手环8结合记录的数据，计算出我们有氧训练以及无氧训练的效果，在运动表现中加以展现，也为我们以后的运动计划做好了铺垫。
另外，需要注意的是，在这样小体积的手环中集成不了高精度的导航系统，因此对于运动时的轨迹还需要手机开启定位来进行辅助记录。
最后，小米手环8还新增了光线传感器，在开启自动亮度调节下，屏幕内部会实时监测外界的光线，并实时调整屏幕的亮度，避免了之前需要手动调亮的繁琐操作，在阳光下运动也能看清楚屏幕所显示的数据。
五、特色功能体验：元气值满满一定是最佳状态
1、元气值
小米手环8最有特色的功能之一，会根据7天内个人的中高强度活动换算为元气值分数，可以评估当前用户的活力状态。
与之前的PAI相同，元气值评估个人活动对健康的积极影响，当近7日累计元气值达到100时，有明显的健康改善作用。
