今天，小编推荐三款辅食，不仅能让宝宝吃饱肚子、摄取足够营养，还能锻炼咀嚼能力、手指的精细动作能力等。
01 双拼果蔬班戟适用月龄：12个月以上～
班戟算是一道时下热门的甜点，小编早就惦记着来一份宝宝版的啦～～
用红心火龙果汁、菠菜汁和面粉做班戟皮，用红薯泥代替奶油馅。颜值real高，味道也很赞，而且又有营养，赶紧行动起来，给宝宝做一份吧！
食材：
红心火龙果汁30g、菠菜汁30g、低筋面粉30g（总之就是两张皮的量）、红薯1个、鸡蛋2个
做法：
1.火龙果、菠菜榨汁。
ps：菠菜榨汁前最好先过水焯一下。另外，榨汁事实上有点破坏了叶子菜的纤维，所有这道食谱虽然好吃，但仍然不能替代辅食中的蔬菜哦~
2.两个鸡蛋分别打散在两个碗中，然后分别筛入30g火龙果汁和30g菠菜汁。
3.接着分别倒入15g低筋面粉，搅拌均匀至可流动的糊状。
小编心得：这个面糊不要太稠，偏稀一点。为了让面糊更细腻，搅拌均匀后我又过了一遍筛。
4.将不粘锅预热，直接倒入面糊，等面糊表面凝固即可。
5.将红薯蒸熟打泥（研磨也可）。
6.分别取适量红薯泥，放进火龙果班戟皮和菠菜班戟皮中，然后包起来。
