羽毛球技巧训练,羽毛球需要训练的技巧

2、步法：不熟悉步法时，可以先分开练习，即熟练掌握朝八个方向的移动和挥动；

待熟练之后，进行连贯的“米”字步法训练。

3、挥拍训练：挥拍是打好后场球的基础，当后场打不好时，多多练习挥拍，这样可以帮你加强后场动作的稳定性，可以利用镜子或者录像，有不足时随时可以更改。

4、抽墙训练：反应慢、手腕力量弱、脚下不灵活等都可以通过抽墙训练去提高，在场地上任意找一面墙尽情的去抽吧。