三步上篮中枢脚的确定,怎么根据中枢脚判定三步上篮走步

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-01-10 05:52:08

FIBA关于带球走的新规实行后,坊间就开始出现传闻说允许四步上篮了,所以今天就写写关于新规关于带球走也就是走步的改动。

新规关于带球走的的改动实际上就一个大的方面:行进间单脚触地时持球中枢脚的确定延后了一步。这样说不太好理解,举个简单的例子,球员在行进间左脚触地时接到传球持球,按照旧规则,此时左脚就是中枢脚,如果按照新规则,在球员继续行进的情况下下一次落地的右脚就是中枢脚。现在许多专业人士都将持球触地时的那一步称为step0,确定中枢脚的那一步称为step1,再下一步称为step2。

这里说一下预备知识,说一下持球的两种情况:一是接传球之后就进入持球状态,另一个就是运球以后进入持球状态。第一种状态很好判定,接到球的瞬间就进入了持球状态,第二种状态是相对来说比较难的。只要双手同时触球或者球在单手双手停留就可以判定结束运球,但注意手在球侧面还可以继续运球时,不能判断为运球结束。

这样的改动有什么影响呢?

先从三步上篮开始讲起吧

首先要先讲一讲三步上篮的脚步,此时右手右侧的三步上篮为例,上篮的完整脚步是这样的

首先是上篮前最后一次运球,此时左脚是迈出的,如下图

三步上篮中枢脚的确定,怎么根据中枢脚判定三步上篮走步(1)

在球弹回手中的过程中,右脚逐渐迈出,如下图

三步上篮中枢脚的确定,怎么根据中枢脚判定三步上篮走步(2)

右脚迈出的过程中在空中持球,注意是空中持球,这里画重点

三步上篮中枢脚的确定,怎么根据中枢脚判定三步上篮走步(3)

然后右脚先落地,为轴心脚,注意右脚迈出的的这一步要尽量大。

三步上篮中枢脚的确定,怎么根据中枢脚判定三步上篮走步(4)

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