图15-向回跑
跑位：跑位时可以纵向跑位或者斜向跑位，直线向前跑是一种非常有用的方法，被称为纵向跑位；
图16-直线向前
图17-纵向跑位
斜向跑位就是从对手身后斜向穿插跑位；
图18-对手身后斜向穿插
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