今天,苏教练带来主题分享“纯业余混双的站位、跑位及技战术的合理应用”。
多年教学纯业余爱好者,真正从业余者角度出发,看完本文再也不用从网络上搜各种绕来绕去的技术贴了,而且有很多技术贴都不适合业余者实际哦~
适合学习对象:纯业余爱好者,掌握了羽毛球的基本技术,但后场力量小的女生,以及与这类女生搭档的男生。
进攻站位时——
混双进攻站位图
注意男生的站位不要站太后场,就站在女生身后。
解释:这是业余混双的一个普遍问题,男生经常站位偏后。打男双时的进攻站位,男生网前要管的范围比较广,后场男生可以站的稍微靠后一点。但是打混双时,男生需要随时准备补女生的漏球,因此站位要靠前。
女生多放网、挡网,少挑球和高球;没把握时多打软球,少打重球。女生非要挑球时,要挑斜线,让球与男同伴保持直线。
解释:这样处理球可以为自己争取更多准备时间,漏球时男同伴也有时间补位。
男生多打中路球和直线球,避免打斜线的高球、抽球、挑球。
解释:目的是让女生可以在最短的时间内封网或放网,帮同伴制造进攻机会。打斜线的高球、抽球、挑球,女生就得退后防守,造成己方被动。