图11-将球轻烃踢起即可
所以每次踢球的时候，我们不需要拉开架势去踢，也不会像射门一样踢球，只是将球用脚的前部将球轻轻踢起。
大腿颠球：
下面我们讲讲如何用大腿颠球，同样的，我们也可以从手抛球开始，抛下，接住，抛下，接住，不是用膝盖接球而是用大腿中部的这个区域。
图12-大腿中部触球
一侧熟练了，我们就可以尝试另一侧，两侧都熟练了，就可以试着双腿交替，左右或者右左，怎样都行。
图13-一侧熟练换腿
所以，左右，左右，左右，当我们熟练以后，我们就可以试着两腿连续颠球了，就像下面这样。
图14-双腿交替
注意看，我们在练习颠球的过程中，胳膊始终要是伸开的，这样可以让我们在将球弹起来时保持平衡，所以我们每一次抬腿的时候，我们的膝盖始终保持差不多90度。
