②在方法①的基础上,增加每人自传一次再传给对面组,先传完规定次数的一方为胜。
③在方法①的基础上加大难度,做迎面传球接力比赛。
场地、队形同前。发令后,甲组排头队员将球传给乙组排头队员后,迅速跑到乙组排尾。
乙组排头队员复将球传给甲组后也跑至甲组的排尾,依次地轮流进行。先传完规定次数的一方为胜。
④方法同③,只是要求每人增加一次自传,再将球传给对面一组,然后跑向对面一组的排尾,依次轮流进行,哪队先完成规定次数,哪队为胜。
(4)游戏规则
①不准踩线,不准他人代传,图2 不准“持球”,不准垫球。
②传球中发生失误,必须重新开始计数。
③每次比赛取胜的规则由教练员确定,但必须在游戏前讲明,双方共同遵守,前后一致,公平竞争,团结协作。
④如果参与者水平起点较低,可酌情放宽要求。球掉地后必须捡球至原位继续比赛。
⑤取胜标准既可以累计次数多少为界限,也可以累计时间长短与单位时间内完成的限额次数多少为界限。
(5)注意事项
①采取循序渐进的原则,由易到难,逐渐增大难度。
例如,可向对面传球后返身跑接力赛→自传后向对面传球返身跑接力赛→迎面传球跑接力比赛→自传后迎面传球跑接力赛。
②要求传球前脚步移动到位,尽量采用原地正面传球动作,避免边跑边传球动作出现。
热爱气排球,是一种生活态度!
移动定向传球
(1)游戏目的
提高在快速移动后传球的能力。
(2)场地器材
气排球场地两块,气排球若干。
(3)游戏方法
将人员分成相等的四个队,在两个半场内进行。
每队先出1人站在场内传 由队长扔向前、后、左、右四个不同方向的球。
传球人必须在移动中判断取位 并只允许用正面双手将球回传给队长。
每人轮流传10个好球,本队的同伴迅速捡球给队长,看哪个队按各项要求集体完成最快。
(4)游戏规则
① 采用正面双手传球,不准“持球”或垫球。
②传球要有一定弧度并到位为一次好球。传球失误为无效,回到原来位置重新传球。