怎么才会胯下运球,如何正确做胯下运球

然后加上我们的脚步，感悟脚尖到膝盖到髋关节及肩膀的联动发力，形成自己的节奏。

你以为这就完了？学会以上只能保证你不会重演大春的悲剧，保证你的...在运球中不会被砸到。当然，如果你仅仅是只想运着球完成一首鸡你太美，那倒也是足够了。

而如果你想在实战中灵活的运用胯下运球，成功突破防守，那动作的速率，脚步的灵活需要专项的训练，例如浩爷下面所练习的。

然后，强化运球后跨步练习，蹬腿发力，压低重心，左边右边均衡练习，这里一定要说的是，我们业余选手左右手不均衡的太多了，这会让你的实战威力大打折扣。