羽毛球单打技巧和方法,羽毛球单打技巧和方法视频

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-04-28 08:35:49

(三) :击球要诀、力贯准点:

1、击球点:挥拍正确的击球点在于拍子前端的拍面,那是力臂最长,发力最轻巧的击球位置,若是后场球或*球有正确击到该点,则会发出很脆的声音,若不能正确击到该点则枉费力气,只达事倍功半之效,因此勤于练习便能掌握准确挥拍时间及击球点。

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2、落点把握:击球时必须掌握力量大小,等能控制球后,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离,练习方法就是由四方球开始训练,从场上的四个点去加强对落点的把握

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(四):凝神注视、眼观足动:

这是提高预判的重要的环节,从自己回去开始就观察球的飞行及对手的跑动,凝神注视对手击球瞬间挥拍及拍面的控制,莫等到球飞出才跑,这会失去先机,这可由对手挥拍力道与拍面角度来判断,切记注意球头,莫管手腕动作 以免被虚招所骗。

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(五):见招拆招、趁虚而入:

打羽球好比与人过招,除了要见招拆招外,要培养快速阅读比赛的能力,分析出对方的弱点。这样在处理球时就可以找出防守的漏洞,给予痛击,例如若对方回防中场快或对手击球节奏快,则利用眼角余光去注意对方位置,尽量打出使对手跑最远的距离,多吊球及及推平球来破坏对方脚步与节奏。

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