传统武术需要苦修
传统武术强调“功夫”和“功力”的修行。功夫就是时间，往往有“太极十年不出门”的情况存在，需要简单枯燥的反复进行实质的功力训练。现代人忙于生计很少有时间专门苦练，练了几天缺乏耐心，将其束之高阁的大有人在。
为什么有千千万万人练习传统武术？因为它是我们的国粹，通过习练武术，可以强身健体，可以让我们亲近本民族的文化、历史和传承，可以静下心来思考其中蕴含的哲学思想和做人的道理。
拳击运动：上手迅速、实用性强
拳击属于现代搏击的范畴，它耗时短见效快，加上拳击招式简单快捷，注重力量和步伐，实用性强而被很多人选为个人防身术。
拳击
拳击技术简洁实用，基本上就是直摆勾三种拳法，再加上灵活的步法，适合各个年龄段的人来习练防身，由于对下肢柔韧性要求不高，没有基础的成年人，上手也很快。
街头很多没有格斗基础的人，常用的技术就是抡拳头。在力量相差无几的情况下，学过拳击的人很容易战胜对方。拳击可以用摇闪、迎击、格挡、灵活的步伐轻松化解对方攻势。
“起腿半边空”，拳击练习者用拳的同时可以保持住身体的平衡，可以协调全身发力，并能够有效组织连续进攻。在街头一对多混战情况下，拳击手的边退边打战术非常实用。曾有一段视频，在土耳其，一位拳击手边战边退，采用各个击破的战术，赢得了自卫反击的胜利。
拳击实用性强
防身自卫中，拳击手因为没有绷带和拳套的保护，要注意保护好自己的手指。手指发力不完全，无法重创敌人，反而会伤害到自己。另外，拳击技术技法相对单一，无法应对擅长搂抱的敌人，一旦被对方搂抱、围殴状态下，很难施展拳击技术。
如果遇到有散打、泰拳搏击基础的对手，膝击、低扫腿对拳击手的迎击*伤力较大，拳击手要注意自己的站位。
武术散打：技术全面、以巧取胜
散打，源于中华武术，是现代竞技体育的一种。散打技术全面、招式灵活多样，注重摔技，可以远踢近打贴身摔，非常适合个人防卫。
散打
长期练习散打，能够非常明显地提高自身的攻防格斗意识，在实际生活中遇到歹徒袭击时,能够在第一时间本能地做出躲避和防御的反应, 并能进一步采取有效的反击。
例如，散打侧踹腿可以连打带消，可以主动进攻也可以侧踹堵截对方饿进攻，十分适用于街头防身。散打的摔法也非常实用，贴身快摔，往往给对方一个下马威，打消对方的士气，又不至于重伤对手，避免引起防卫过当。散打拳腿摔和一些战术的结合，可以让自己的防卫效果突出而有效。
