一手扔两个沙包的技巧,单手扔两个沙包的技巧视频

人体的各个组织器官在大脑皮层存在映射区域，其中手指的映射区面积最大，这意味着大脑对于手指的支配功能最强。

动作一 大拇指绕环

拇指在实际工作中用得最多，和大脑的联系最紧密，做拇指绕环运动，可以有效锻炼大脑。

动作二左右开弓

双手进行不同的动作，可以充分调动大脑的左右半球进行锻炼。

动作三手指加减法

这个动作不仅锻炼左右手的协调关系，还需要大脑进行记忆、判断、思考，对大脑的锻炼要求更高、更丰富。