怎样把球控制在手中,怎么控制自己手中的球

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-04-30 03:35:59

首先把手臂举起来保持不动,大拇指以最快速度触碰其他手指,持续做一分钟。

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同样把手臂举起来固定不动,再把手指尽可能张开,然后尽可能合紧,持续做一分钟。

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