胯下运球,做为篮球场上最基础的运球方式
兄弟们是不是在野球场上,也喜欢利用连续的胯下运球去过掉对手
但怎么才能把胯下做的即流畅,速度又快呢?今天帝哥就和兄弟们聊一聊胯下运球的训练方法
首先兄弟们要注意,在做胯下的练习时,球每运一下,脚尖都是对准正前方的
然后双腿一前一后大幅跨开,做好运球准备,在运球时,臀部重心下沉,上身保持直立
胯下运球最重要的就是球的落点,篮球的落点应在大腿的正下方,偏离的越远,越容易失误
因此兄弟们要多加训练,同时在运球时不断换边,变化不同的运球节奏,培养球感
胯下运球,做为篮球场上最基础的运球方式
兄弟们是不是在野球场上,也喜欢利用连续的胯下运球去过掉对手
但怎么才能把胯下做的即流畅,速度又快呢?今天帝哥就和兄弟们聊一聊胯下运球的训练方法
首先兄弟们要注意,在做胯下的练习时,球每运一下,脚尖都是对准正前方的
然后双腿一前一后大幅跨开,做好运球准备,在运球时,臀部重心下沉,上身保持直立
胯下运球最重要的就是球的落点,篮球的落点应在大腿的正下方,偏离的越远,越容易失误
因此兄弟们要多加训练,同时在运球时不断换边,变化不同的运球节奏,培养球感
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