颈部负重抬头：增加颈部的肌肉力量，提高颈部稳定性，从而拥有更好的抗击打能力。
劈柴：整体上肢力量，协调性
俯卧撑：整体上肢力量
健腹轮：提升核心肌耐力
嘴炮麦格雷戈
如果说梅威瑟的训练是老派风格，那么麦格雷戈的训练方式则全然不同，各种高科技产品，方正这些个玩意，一般人在健身房是看不到了。
为什么拳击运动员退役变瘦（为什么拳击运动员都比较瘦）
阅读全文>>2023-05-01 12:02:47
为什么拳击手要减重（为什么拳击手看起来不发达）
阅读全文>>2023-05-01 12:17:14
为什么拳击运动员肌肉量不大（为什么拳击运动员肌肉不明显）
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为什么要拳击手赛前脱水减重（拳击手为什么赛前脱水）
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为什么拳击手减重完了又回升（为什么拳击手看起来没什么肌肉）
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拳击运动员大量训练会有力量吗（拳击专业运动员每天训练多久）
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为什么拳击运动员赛前要脱水（拳击运动员为啥上场前有很多汗）
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为什么拳击运动员生涯那么久（拳击职业生涯一般多少年）
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男生皮肤白染什么颜色头发好看（男生脸大染什么颜色的头发好看）
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汽车氧传感器故障怎么解决（氧传感器价格）
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