怎么转球用一根手指,手指绕棍的动作教程

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-05-01 14:01:34

本想着最近天气恶劣,给兄弟们整几个在家就能锻炼球感的小练习,结果有兄弟反馈说,手指运球,动静也大……

得,这把咱就不拍球了…做一个安安静静地篮球少年!

6个简单的动作,陪你渡过因烈日和雨水而不能打球的困难时光……

【1】转球

怎么转球用一根手指,手指绕棍的动作教程(1)

图似乎不是很清晰,是这样的,一只手,把球旋转到另一只手上,俩手都得练

失误了重新来,分别20个!

【2】胯下绕球

怎么转球用一根手指,手指绕棍的动作教程(2)

这个动作相对比较简单,但是左腿、右腿、顺时针、逆时针都得练

怎么转球用一根手指,手指绕棍的动作教程(3)

4个动作每个做20次就行!

【3】双腿绕球

怎么转球用一根手指,手指绕棍的动作教程(4)

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