手指转篮球技巧图解,怎么用手指转篮球教程

订阅帕克教练球性训练专栏，24天280项技术让你从此不再丢球！

【篮球实战宝典课堂】

- 弱势手加强 -

教练：Coach Patrick AKA帕克教练

▼

打篮球左右手不均衡几乎是所有新手的通病，跟大家分享几个训练弱势手的方法。（弱势手并非肯定指左手，左撇子的弱势手就是右手，这一点不用典哥教大家吧？）

训练方法一：用五个手指尖儿拖着篮球，掌心部分要有空袭，然后使劲一直让球在手指上转动，这个方法能训练你弱势手的手指力量和前臂的力量。

近距离看看。

一次至少要转1分钟，一组两次。