初学者手指怎么转球,手指转球正确步骤图解

目的：该练习的目的是可以用手指熟练地操控篮球。经常摸球、练球，习惯打篮球的感 觉，这是其他动作的基础。

练习训练：

①双手持球，双臂上举，将球举过头顶。

②手腕不动，仅依靠手指的力量使球左右小幅传动。

注意事项：

持球练习中有很多动作在真正的比赛中并不会用到， 但手部如果能很好地控制篮球，对于投篮、运球、传球等基本技能有很大的提升。所以，首先需要做的是培养球感。