投篮辅助手的正确姿势,投篮辅助手正确姿势视频

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-05-01 13:51:39

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辅助手的作用是更好地控制篮球,在投篮出手前能起到支撑的作用,也是决定投篮稳定性的重要因素。

很多时候你投篮发力不当,姿势不正确等问题,也都与辅助手息息相关,下面就来说说辅助手的正确位置。

投篮辅助手的正确姿势,投篮辅助手正确姿势视频(1)

投篮时辅助手不应该压在球的侧面,因为大拇指会使球产生侧旋,影响投篮发力。我们能看到一些NBA球员,他们在投篮时也会利用辅助手拇指增加回旋,如果你能达到这种高境界也是可以接受的。

说白了,如果辅助手造成球侧旋时,那就不能用辅助手投篮,如果辅助手对投篮有影响,但不造成侧旋,这是可以接受的。

投篮辅助手的正确姿势,投篮辅助手正确姿势视频(2)

回旋可以,侧旋不行

在练习投篮前,必须先检查拿球手型,如果辅助手朝后,这样拇指就会影响到投篮。所以我们要练习的是,让辅助手的中指指向天空,这样拇指就不会朝后放(除非你刻意这样做)。

投篮辅助手的正确姿势,投篮辅助手正确姿势视频(3)

正确的抬手动作能形成更好的投篮节奏,投篮时辅助手中指首先朝下,抬手后中指指向天空,然后投篮出手,这是练习投篮手型的第二步动作。

投篮辅助手的正确姿势,投篮辅助手正确姿势视频(4)

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