投篮下肢发力技巧,投篮下肢发力训练方法

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-05-01 14:09:13

站在三分线没人防你?不知道为啥?你心里没点数?没三分呗!

且不谈你准不准,要是连最起码的三分能力都没有,那你在三分线接球后的三威胁就变成两威胁了

投篮下肢发力技巧,投篮下肢发力训练方法(1)

很多兄弟会诟病自己,中距离投篮还不错,但是三分总是歪七扭八甚至三不沾

那很有可能是发力不对导致姿势变形,今儿帝哥跟兄弟们说说三分投篮的发力细节

投篮下肢发力技巧,投篮下肢发力训练方法(2)

【1】持球手五指张开

投篮下肢发力技巧,投篮下肢发力训练方法(3)

尤其是发力的食指和中指要分开大一点,不要手指并拢,不便于发力!

【2】上半身躯干动作

投篮下肢发力技巧,投篮下肢发力训练方法(4)

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