通过双手控球我们可以快速提高控球技术
并且进行各项技术的针对性训练
今天的双手控球crossover训练你绝对不能错过
今天的教学动作如下图
双手控双球的同时进行换手
当然这个动作直接上手有难度
首先从滚球开始
如果你的技术不足以双手同时crossover
当滚球训练熟练以后
你就可以尝试将球拍起来
刚开始速度由慢变快
后期慢慢加快速度
直到你能够适应比赛级别的控球速度
如果想要继续挑战自己
进行下面的连续crossover控球训练
你要不断挑战自己的舒适区
当你的双手充分掌握这样的训练以后
当你单手crossover时
会有意想不到的收获！
最后给大家推荐一门训练球感球性的入门课程，由专业外教指导打球，助你短时间内掌握篮球的精髓。
