体前变向运球训练方法的结合动作

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-05-02 18:05:46

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花哨的crossover动作我们看得多了,但实现实战中,往往会有这么两种情况,一是自己一顿猛操作后运球失误,另一种则是流畅一套动作耍下来后,并没有达到过人的效果。

其实有时候,一两个简单的动作组合,就可以为我们创造出突破和投篮的空间。过人动作不需要太过花俏华丽,实用才是道理。

体前变向运球训练方法的结合动作,(1)

体前变向 两小步试探步

试探步并不是持球时候才能使用,运球的同时也可以试探步迷惑防守,但要注意脚步交代清晰,不能出现托球小碎步的情况。

体前变向运球训练方法的结合动作,(2)

做出这个动作就是要防守人以为我们要向左侧突破,配合肩部和眼神假动作,效果会更好。当防守移动重心防守,我们要快速地做一次交叉步。

体前变向运球训练方法的结合动作,(3)

晃过防守人之后,可以选择突破,也可以选择直接投篮。这是库里在比赛中很常用的创造投篮空间的技巧。

体前变向运球训练方法的结合动作,(4)

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