怎样可以训练足球,怎么训练才能练好足球

开始时从单脚每次1个或2个就交换颠球脚，颠球数量从单脚1个到10个，再回到1个。

逐渐增加单脚10个，然后又逐渐减少个数，直到左脚1个右脚1个。

# 移动颠球

通过它来提升触球和方向控制能力。

安放5个标志(矿泉水瓶)，每两个标志的对角线距离大概为5m。