如何自己练足球,新手如何练足球

(1) 帽子舞

双脚交替踩球。

帽子舞

(2) 脚内侧拨球

双脚内侧左右来回拨球。

脚内侧拨球

(3) 横向帽子舞

双脚交替用脚底将球横向拉向另一只脚。

横向帽子舞

(4) 横向脚内侧滑步

先用一只脚的内侧将球向自己另一只脚的内侧拨动。

当球快要接近另一只脚时，向球滚动的方向滑步，再用第二只脚内侧将球停下。

第一只脚力度可以尽量大一些但是一定不能小，因为一是要让球到达比自己身体另一只脚更远的地方，二是要保持足够的速度与自己滑步的速度吻合。