踏步转身
(3) 拉球拨球 | 跨步转身
先用右脚做一个脚外侧V字拨球，再用左脚做一个跨步动作。
最后再用右脚内侧将球停住并拨回起始点。
练完一侧要记得另一侧也要进行相同的练习。
拉球拨球 | 跨步转身
(4) 拉球拨球 | 踩球转身
先用一只脚做一个脚外侧V字拨球，再用另一只脚做一个脚底拉球转身。
在一定范围内这样交替练习这两个动作。
拉球拨球 | 踩球转身
(5) 脚后拉球 | 跨步转身
先用右脚做一个脚后拉球，再追上皮球用右脚做一个跨步动作。
最后再用右脚外侧将球停住并拨回起始点。
练完一侧要记得另一侧也要进行相同的练习。
脚后拉球 | 跨步转身
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