第二，行进间单手左右v字运球。要点要大力气，高速度，抬头。做到动图中那样就行了。
第三，行进间前后v字运球，要点要大力气，高速度，抬头。做到动图中那样就行了。
第四，行进间低运球。要注意抬头不看球，放低重心，用大力气，次数上不做规定，熟练即可。熟练的标准是不掉球，速度快，单手能做到动图中那样就行了。这里说一下，由于材料有限，小编找到的低运球是双球训练，大家训练时单手就可以，但要求是能做到像图中那样。
第五，行进间高运球。抬头不看球，用全速推进，次数不做规定，熟练即可。熟练的标准是不掉球，速度快，做到动图中那样就行了。做这个训练的时候一开始可以放慢速度，训练过程中逐渐加到全速。
