然后是三步上篮训练，左右手都要练，下面是三步上篮的链接
三步上篮基础教学
然后是投篮教学
基础投篮教学
然后是体前变向练习
体前变向教学
体前变向熟练之后就可以实战了，可以每周实战两次，毕竟纸上谈兵是不行的
剩下的是相对比较难的，像胯下运球背后运球，可以慢慢练，熟练了就用于实战，胯下熟练了练习背后，背后运球熟练了练习转身，循序渐进
胯下运球教学
背后运球教学
转身运球教学
如果有弱侧手的话可以针对弱侧手进行针对的训练
弱侧手教学
按照上面的教学练习就可以啦
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