乒乓球的四种脚步,乒乓球步伐靠单脚还是双脚

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-05-29 01:11:37

6.垫步

垫步是区别于专门步法(如跨步等)的一种辅助步法。其作用是衔接步法和调整重心好姿态,并无特定姿势和跨步。因为有时在挥拍以后,身体重心会转换出去,为了维持重心,衔接下一板,就必须要垫一下步,交换好重心进行移动踏步,使身体及时还原承接好下一板。

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7.小碎步

小碎步同垫步相同性质,但移动范围较小。主要用于步法的小调整的衔接上,当步伐移动到一个位置时,还没找到合适的击球点,就要通过较高步频的小垫步来调整到位,以争取更合理的击球点;移动时用前脚掌快速蹬地并保持重心平稳,向目标方向进行小距离的小垫步挺进。

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在双方乒乓球的激烈对抗中,往往会综合到各种步法来参与运动,所以过程很精彩!

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