如何提高舌头的力量,舌头怎么练才能变粗

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-06-20 17:01:09

如何提高舌头的力量,舌头怎么练才能变粗(1)

播音与主持艺术在我国是一个新兴专业,随着文化产业的飞速发展,播音主持人职业将成为未来就业领域的热点和亮点。

那么,我们普通人怎么能拥像有播音员那样准确清晰、饱满圆润的发音状态,轻松自如、富于变化发声状态以及张扬有度、富有魅力的情感表达状态呢?下面我们来学习一下播音员的训练方法。

第一步,练习发“气泡音”。

做打哈欠状,从高到低发“啊”这个音,当发音到最低音区时,就会听到声音如一串气泡冒出来,这就是“气泡音”。“气泡音”是一种很好的开嗓方式。

第二步,练习“饶舌”。

闭上嘴唇,把舌尖伸到齿前,顺时针转5周,然后在逆时针转5周。通过练习,可以增强舌头的力量。

第三步,概括为“提、打、挺、松”。

“提”就是提笑肌,“打”是指打牙关,“挺”是指挺软腭,“松”是指松下巴。

提笑肌,刚开始的时候练习微笑,以后会形成习惯;打牙关,张开嘴让牙关完全打开,坚持一会,会感觉到酸疼,然后保持说话的时候后齿不闭合;挺软腭,感觉就像打哈欠一样,软腭完全被撑起来,并且要一直保持这个状态;松下巴,下巴要完全放松,可以左右摇动下巴来帮助放松。通过练习,可以帮助你打开口腔,练习口腔共鸣。

如何提高舌头的力量,舌头怎么练才能变粗(2)

一、基本功:

1、口部操:噘唇咧唇,噘咧一次算一个,20—30个为一组,每次练3—5组;绕唇正反一次算一个,初期可以20个为一组,每次练3—5组;联系唇的发音速度和清晰度,注意唇三分之一处用力。

弹舌弹30—50个为一组,每次5组左右;绕舌正反一次算一个,初期可以20个为一组,每次练3—5组;顶舌左面顶10秒钟,右面顶10秒钟,来回反复,直到舌头发酸休息。中间可以间隔着发点气泡音休息。打牙关和听软腭适量练习。

2、气息:无声练习,慢吸慢呼,保持平稳,呼吸3次为一组,一次练3—5组;快吸慢呼保持平稳,呼吸3次为一组,一次练3—5组;快吸快呼,够喘气一次30秒—1分钟,练3—5次。有声练习-适量练习,嘿、哈、嘿哈吼等。

如何提高舌头的力量,舌头怎么练才能变粗(3)

二、字音:

严格按照普通话发音的舌位、唇形、气流通路,注意吐字归音,叼住字头,不要缺失韵尾。字、词练习,绕口令练习,诗词练习。

三、情声气、声音弹性的结合练习:

情是依托,声是载体,气是动力。注意三者的结合。声音高低、虚实、强弱的练习。

编辑:琦琦

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