羽毛球慢动作正手挑球,羽毛球正手挑球教学步骤

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-06-23 17:05:23

图3

判断起动时的常见问题

回击对方*球时,首先要降低重心,根据来球位置,运用相应的正手接*球步法向来球方向移动,同时以上臂带动前臂和手腕外旋引拍,球拍与跨步脚脚尖都指向来球,准备接*球。

常见错误

1、判断起动速度慢

*球之所以有很强的进攻性,其中一个重要原因是来球的速度非常快,这就要求在接*球时有迅速的判断和起动能力。任何一个环节的速度慢了,都会造成慌忙接球,接*质量低而陷入被动,甚至来不及引拍击球,直接失分。

2、步法运用不当(图4至图5)

中场正手接*步法分为正手一步接*步法和正手两步接*步法两种,接*球时,需要根据来球的位置运用相应的步法。不要为了节省步法,而用一步接*步法勉强接*球,很容易因为步法不到位影响技术动作的发挥,从而影响击球质量。

羽毛球慢动作正手挑球,羽毛球正手挑球教学步骤(5)

图4

羽毛球慢动作正手挑球,羽毛球正手挑球教学步骤(6)

图5

3、引拍动作过小(图6)

与正手接*放网前技术不同的是,正手接*挑球时,需要将球回击到对方底线附近,这就需要在击球时获得足够的力量。如果引拍动作过小,在挥拍击球时很难充分发力,造成接*挑球不到位,很容易陷入被动。

羽毛球慢动作正手挑球,羽毛球正手挑球教学步骤(7)

图6

击球动作中的常见问题

击球时,以肘为轴,前臂和手腕迅速内旋,食指紧扣拍柄,展腕发力将球击出,使球呈高弧线飞行,落入对方场区底线附近。

常见错误

1、上下肢配合不一致(图7至图8)

在正手接*挑球时,手法与步法需要配合一致。击球时,应该是右脚完成蹬跨步触地动作的瞬间,同时上肢完成击球动作。如果出脚后再出手,或者出手后才出脚,都会因为动作不协调而影响击球质量。

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