在之前的推送中，我们已经进入双打技术篇。上一次（陈其遒谈球：双打要诀之唯“快”不破）讲了一些关于速度的理念，接下来就给大家介绍双打的基本技术和训练方法。
衡量双打水平的高低，与对抗中球来回的连接速度是呈正比的。在双打比赛中大量出现平抽快挡的技术，加上有两个人互补，场上人均照顾的面积比单打要小，移动距离更短，击球节奏比单打快很多。近年来，单打选手在比赛中运用平抽挡技术的比例也在提高。所以，首先要介绍的是平抽挡技术
平抽挡技术，要领有三点：击球点最好在身体前方；击球最好是平网或向下；动作快，出球球速快，连接下一拍快。
一般传授平抽挡的方法，是小臂带动手腕、手指集中向前发力。小臂的摆动范围相对比较大，引拍时间长，打出来的球力量比较足，缺点是快速对抗中如果引拍时间不充分，容易打不准，连接相对慢。
随着双打对抗速度的不断提升，在对抗中需要更快的连接速度。在抽挡方面，以印尼为代表的东南亚运动员在手指的运用上做得比较好，握拍灵活，手指发力动作小，引拍时间短，也就是贴球的概念。准备击球前，准确判断来球方向，拍面尽可能贴近来球再发力，控制的精细度强。虽然单一拍的力量速度不是特别突出，但有利于连接，以衔接取胜。业余选手可以参照我们传统的练习方法，掌握前面提到的三个要领，慢慢再去体会更高水准的手指控制。
下面介绍一个平抽挡的练习方法——直线半场对抽。
遵循从简单到难的法则，练习者各站半片场地，站位在中间靠后一点，把前面提到的三个要领中的前两个带进去，击球点在前，击球过网时注意平网。尽可能多接触球，打出10拍以上甚至更多的拍数。有些球打得比较高时，对方练习者照顾一下，送回去给对方，不要求胜负，只要求拍数和过网质量。
练习时间可以一次10分钟，这10分钟里尽量都在打球，而不是捡球。
抽挡要通过多次重复的练习，加深对网高的印象，能够控制出平网过的感觉。这个练习最好对练双方水平相当，或者有一方高水平的能够带着练，效果会很好。在做到前两点要领的前提下，我们再逐步提升球速和下一拍的连接速度。
