我现在经常说的一句话就是，“很多事想明白了，一切就不是问题；想不明白，一切都是问题。”人世间的事繁芜丛杂，想明白了，一切就简单了，想不明白，一切都焦虑纠结。
在生活中，我看到焦虑状态的人并不少，各种焦虑充斥下的人的生活状态，只能是一地鸡毛。静静地想想，人生是什么？人该怎样活？你想要怎样的生活等等，人生短暂，生活要静下来多思考，而且要从积极的一面去思考，坚持做自己喜欢做的事，从中得到身心愉悦的体验，你可能就活的轻松一些了。
这也是我自己走出生活焦虑的真实体会，前些年我因为需要长期面临和照顾家中两位生活不能自理的老人，心情变得越来越焦躁不安，我想我不能这样活着，我无力改变我生活的现状，那我就改变我自己。
早晨我利用拾掇完两位老人起居后的短暂时间，去附近山财大运动场跑两圈，跑步让我释放了很多很多，我迈开双腿，努力向前奔跑。尤其是冬天，寒风吹在我脸上，我却觉得特别得爽。就这样，我爱上了跑步，加入了长跑队，认识了很多跑步圈里的朋友。
也是在那时，我开通了我的个人微信公众号，我开始写作记录我的生活，抒发我的心情，我一直坚持写作到现在，我已经写了600多篇文章，写作让我坐下来冷静思考生活，让我如何看待自己和他人。
跑步和写作让我的生活更加充实了，我心情变好了，人也精神了。抽空我就去图书馆借书，读书给了我很多精神给养。每每我在生活中遇到痛苦和坎坷时，史铁生的人生经历和散文都给了我很大的启迪和力量。
经历了这么多以后，现在我越来越感受到人生确实就是一场修炼，活着，修炼着，不断修炼，不断超脱，才能真正享受到人生的平静和快乐。
