24式太极拳的重难点,24式太极拳哪几个动作难

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-11-01 16:28:52

(七)左揽雀尾

1. 转腰撤手

上体微右转;右手由腰侧向右上方划弧,右臂微屈,手与肩同高,掌心斜向上;左手在体前放松,手心向下;头随身体转动,眼向右平视。(图46)

24式太极拳的重难点,24式太极拳哪几个动作难(1)

图 46

2. 抱手收脚

右手屈臂抱于右胸前,掌心翻转向下;左手划弧下落,屈抱于腹前,掌心转向上,两手上下相对如 “抱球” 状;左脚收至右脚内侧,脚尖点地;眼看右手。(图47)

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图 47

3. 转腰上步

上体微左转,左脚向左前方(东)迈出一步,脚跟轻轻落地;眼看前方。(图48)

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图 48

4. 弓步前掤

上体继续左转;重心前移,左脚踏实,左腿屈膝前弓,右腿自然蹬直,成左弓步;两手前后分开,左臂半屈向体前掤 架,腕与肩同高,掌心向内;右手向下划弧按于右胯旁,掌心向下,五指向前;眼看左手。(图49)

24式太极拳的重难点,24式太极拳哪几个动作难(4)

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