羽毛球正确挥拍训练方法,羽毛球挥拍标准姿势练习

柳岩星在接*挑直线的时候，肘部是向前送的，而下图中赵云蕾接*挑斜线，肘部明显拐向了斜线方向

5）收拍动作

完成击球后应第一时间回收大臂，以缓解击球时手臂内旋的压力和球头的撞击力。

五、手腕动作

挥拍时的手腕动作在挥拍发力时，顺势反向展腕，击球时内旋收腕，锁腕击球。