排球扣球怎样掌握人球关系,排球扣球人球位置怎么练习

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-11-04 23:12:32

(四)超手扣球

扣球时队员利用自己的身高和弹跳优势,将球从拦网者手的上空击入对方场区的一种扣球方法。这种扣球力量不大,路线较长。队员充分利用助跑起跳,保持好击球位置,击球时利用收胸动作带动手臂挥动,肩尽量上提,手臂充分伸直,以提高击球点。在右肩前上方,以全手掌击球的后上部,使球从拦网者手的上面呈上旋长线飞出。

(五)轻打

队员佯做大力扣球,但在击球瞬间突然减慢手臂挥动速度,将球轻打在对方空当的一种扣球方法。这种扣球的助跑、起跳、挥臂动作与大力扣球一样。但在击球前,手臂挥动速度突然减慢,手腕放松,以全手掌包满球,轻轻向前上方推搓,使球从拦网者手的上空呈弧线落入对方空当。轻扣最好在拦网者下落时采用。

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【要 点】

轻扣要巧,假动作要逼真,击球时力量不要太大,手掌有轻轻向前推送的意思。

(六)吊球

吊球是一种辅助性的进攻手段,即运动员在起跳后以手指手腕用传球、拨球、压球、搓球等手法,把球吊入对方空档的进攻方法。

1.高压吊球

当球近网时,在空中伸直手臂,通过手臂、手指和手腕的主动用力,用手指第一指节触压球的后上方,但屈肘动作不宜过大,更不可有捺球动作。

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2.轻吊球

跳起后佯作扣球,突然改成单手传球动作,击球的后上方或后侧上方将球击入对方空档场区。这种方法虽然出球缓慢,但可避开强拦网,容易控制球的落点,尤其是容易掌握击球的时机,可造成吊球随拦网者同时落地的效果。

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