足球怎么玩才能更好,想了解足球怎么入门

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-11-12 17:45:48

图3-小范围触球

如果我们做得太慢,那么就无法在两次触球之间跳跃,还有另一种V形变化,我们可以用脚内侧来做,就像下面这样。

它有助于提高我们的触球,当我们一对一的时候,或者如果我们要运球,或者我们要做一个转身,那么我们知道要把多少速度放在球上是最好的。

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图4-熟悉触球

第二个练习

下一个练习也集中在小幅触球上,将球在两脚之间横拨前推,它看起来就像下面这样。

我们在做这个练习时,先用双脚在两腿之间横拨倒球,然后用另一只脚向前推,再拉回来,接着从相反的方向做。

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图5-相反方向做

当我们熟悉之后,我们就可以双脚交替做了。当我们做这个练习时,慢慢开始是一个好主意,直到我们找到感觉,然后再加快速度。

当我们做这个练习时,重要的是触球速度不要太快,因为那样球会滚走,所以我们必须慢慢地踢球。

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图6-慢慢开始

还有另一个V形变化,我们可以做一个转身,就像下面这样。

在这个练习中,我们同样是从脚内侧开始,然后向前推,接着向后拉球,然后做一个转身。

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