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女子防身实用奇招，男人也能用的搏击格斗防身自卫技法
有几点须向读者说明:
第一、自卫术成功运用应有良好的体质、科学的技法和练习量的积累。
第二、面对不法分子用招时，要根据不同侵犯程度随机使用“轻招”和“重招”，以达到防身的目的。
第三、女子受侵害除了一般诱因抢财、夺物、伤人之外，还有一条就是劫色，所以在自卫谋略上应有所区别，当遇色狼侵犯时，可先假作应许，然后寻机出“重招”打击不法分子，效果更佳。
第四、用招时要专打对方要害之处，以付出最小的成本获得最大的制敌效果。
1.按臂顶裆
歹徒突然从正面用双手抓拉我双肩、进身强吻行暴时，我顺势用双手下按其双肘内弯处，同时侧闪头并发右膝猛顶其裆部，造成重伤，制服歹徒（图1）。
要点：发招突然、凶狠，按手与顶裆同动协调，快速有力。
2.抓衣击肘
歹徒突然从正面用双手搂抱控制我上体、进身强吻行暴时，我急速用右手抓拉其右臂衣服，同时右转身发左肘摆击其头部太阳穴，造成重伤，制服歹徒（图2）。
要点：左击肘与右手下拉形成合力，蹬地转腰发力，力达肘尖，动作快猛、准确。
3.合手劈头
歹徒突然从正面潜身用双手搂抱我双腿，使摔技将我摔倒在地实施强暴时，我急速下沉身体，双脚扣趾抓地抗摔，同时双手合握成拳向下猛力劈击其后脑，造成重伤，制服歹徒（图3）。
要点：沉身下劈一致协调，拱背松肩发力，力达拳轮，动作快猛准确。
4.俯身折腕
歹徒突然从正面用右手抓拉我头发施暴时，我急速用双手叠掌扣握其手腕，同时上体向前下方俯身折压，造成重伤，令其倒地，制服歹徒（图4、5）。
要点：叠扣手腕准确有力，弓身发力，快速凶猛。
5.双指抠眼
歹徒突然从正面用双手搂抱我腰部，进身摔按强暴我时，我急速用双手拇指抠挖其双眼珠，造成重伤，制服歹徒（图6）。
要点：抠指突然，准确有力，力达拇指，身材矮小的女性用招时可翘起脚跟。
6.头撞鼻梁
歹徒突然从正面骑压在我身上施暴时，我急速用双手向下抓拉其左右大臂衣服，同时用头前额处向上迎撞歹徒鼻梁，造成重伤，制服歹徒（图7）。
要点：双手下拉与头撞协调有力，及时准确，用招前可用语言诱敌佯服，使之麻痹大意，则头撞效果更佳。
7.反手掏裆
歹徒突然从背后搂摸我胸部时，我急速侧转腰发左反手掏抓其裆部，造成重伤，制服歹徒（图8）。
要点：转身及时，反手掏裆准确有力，力达五指。
8.双手折指
歹徒突然从背后用双手搂抱我腰腹施摔技行暴时，我急速用双手攥握其左右手小指后折，造成重伤，制服歹徒（图9）。
要点：攥握小指准确有力，挺身夹肘发力，力达双手。
9.拧臂跪肘
歹徒突然从正面双手猛推我胸部将我推跌倒地强暴时，我急速顺势后撤右脚，左脚支别其前腿，同时右转身用双手抓拧其右手臂，使之倒地，且随身体下跪时用左膝跪压其右肘处，造成重伤，制服歹徒（图10）。
要点：抓拧手臂及时准确，右手抓腕上提，左手向下扣压肩部，与左跪膝形成交错力，力达膝部。
10.扳臂戳眼
歹徒突然正面骑压在我上身施强暴时，我急速用右手扳控其左臂，使之不能逃脱，同时发左手食、中二指猛力戳抠其双眼，造成重伤，制服歹徒（图11）。
要点：出指快速准确有力，力达指端，左右手发力形成争力。
11.夹颈锁臂
歹徒突然从正面双手推压我肩部，跪在裆前施暴时，我急速双手抓握其左右手，同时双腿屈膝夹控其头颈处，随之右侧身双腿向右侧滚压，并且双手反关节锁控歹徒右手臂，造成重伤，制服歹徒（图12、13）。
要点：侧滚身、锁臂协调一致，左膝顶压肩窝，双手反锁关节凶猛有力。
12.锁腿撞裆
歹徒突然从背后抓拉我头发行暴时，我急速顺势后移步，双手反抱其双小腿，同时蹲坐后靠身体，令其倒地，随之用头向后猛撞其裆部，造成重伤，制服歹徒（图14、15、16）。
要点：蹲靠身与双抱腿及时准确有力，撞头快速连贯，力达头部。
13.缠腿坐膝
歹徒突然从背后用双手摸抱我胸部行暴时，我急速用双手向下扳控其手臂，同时用右脚尖由后向前缠绕其右脚跟，随之身体下蹲，用臀部坐压歹徒右膝处，造成重伤，制服歹徒（图17、18）。
要点：扳手及时，使之不能逃离，右脚缠绕准确牢固，坐臀快猛有力。
14.拉腕顶裆
歹徒突然从侧面用右手拉拽我左腕行暴时，我顺势左转身发右顶膝猛击其裆部，同时右手扳控其左肩，造成重伤，制服歹徒（图19、20）。
要点：顺力发力，顶裆准确有力，转腰拧胯，力达膝部。
15.压臂穿喉
歹徒突然从正面用左手施暴摸我下身时，我急速用右手下压来手，同时出左手穿掌攻击其咽喉，造成重伤，制服歹徒（图21）。
要点：压臂穿喉一致，动作快速，准确有力，力达指端。
16.闪头穿腋
歹徒突然从侧面用右手施暴摸我脸部时，我急速侧闪头，同时出左掌穿插其右腋窝，造成重伤，制服歹徒（图22）。
要点：闪头及时，插掌快速，有力准确，力达指端。
17.缠臂锁肩
歹徒突然从侧面用左手搂抱我脖颈行暴时，我急速用右手由后向前缠绕下压锁制其肩部，同时我身体下跪于地面，造成重伤，制服歹徒（图23、24）。
要点：缠臂准确快速有力，自身肩部与缠压手形成杠杆力，跪地应向体右斜下方，坠身发力。
18.顶肘翻打
歹徒突然从背后用双手抢夺我坤包时，我急速顺势撤左步，发左后顶肘猛击其心窝，随之上翻拳背连打其面部，造成重伤，制服歹徒（图25、26、27）。
要点：顺势出招，事半功倍，蹬地转腰发力，力达肘尖、拳背，顶肘、翻打一气呵成。
19.递包弹裆
歹徒突然从正面手持匕手抢夺我坤包，我需镇定，同时佯装服从将坤包在体前递出，当歹徒接包的一刹那，我猛发右弹腿狠踢其裆部，造成重伤，制服歹徒（图28、29）。
要点：佯装服从时歹徒大意，无所防范，递包应在面前进行，遮挡其视线，为弹腿成功运用奠定基础，出腿果断，准确有力，力达脚尖。
20.托肘顶臀
歹徒突然从正面骑压我身体用双手掐扣脖颈行暴时，我急速用双手向斜前方猛托其双肘处，同时发右上顶膝狠顶歹徒臀部，令其前滚倒地，制服歹徒（图30、31）
要点：托肘准确，顶膝快速有力，力达膝部。
21.锁臂劈头
歹徒突然从正面跪在裆前用双手掐扣颈部欲施强暴时，我急速双手握控其双手腕，发双脚狠蹬其胯部，随之身向右侧滚，双手拧控右臂，同时发左脚跟猛劈歹徒头部，造成重伤，制服歹徒（图32、33、34）。
要点：双脚蹬胯准确有力，双手锁臂侧滚与左脚劈头连贯快速，力达脚跟。
22.推颌锁头
歹徒突然以侧身位压控我上身欲行暴时，我急速用左掌向上猛推其下颌，随即用右脚由上向下锁压其头部，同时双手拧抱其左臂，造成重伤，制服歹徒（图35、36）。
要点：推颌、锁头快速连贯，准确有力，双手锁抱手臂与右腿锁头同时挺身发力。
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