目前国外非常重视在训练中注重预防损伤，这种预防是通过对身体薄弱环节的诊断及相应的有目的的训练来实现的，可以称为损伤的「预康复」（Prehabilitation）。当身体的各个环节力量和协调性都达到理想状态，并且较为均衡时，就能够在训练中减少损伤的发生，并收到身体训练的最佳效果。
总的来说，通过这次赴美学习，开阔了眼界，对于身体训练有了更为系统、全面地了解，对于今后科研的着眼点有很大的借鉴意义，希望借此开阔思路，开发出更为有效的身体训练及科研保障方法和体系。
来源：竞技体育信息（201311期）
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