什么是太极拳中的换劲,太极拳的核心是内劲吗

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-12-20 22:58:10

前言:文章凝聚笔者十余年探索,从医学角度解析了太极拳“换劲”的底层原理,探究了“先天之劲”和“后天拙力”等概念的缘由,从武学、健康、医疗、太极拳验证等多个角度阐述了太极拳“换劲”的重要应用价值。为“武医结合”、“体医融合”提供了重要的理论和实践基础。 推荐人群:1.太极拳及传统武术爱好者 2.从事太极拳教学工作者 3.运动康复、健身爱好者 4.从事中医推拿按摩、正骨、正脊、手法治疗、运动疗法(PT)者.

什么是太极拳中的换劲,太极拳的核心是内劲吗(1)

01 太极拳训练中的困惑

武术都非常重视“力”的训练,拳谚云:“一力降十会”,训练力最简单直接的方式是进行肌肉力量及耐力训练,如举哑铃,这是生活常理可以理解的,在现代运动健身中很常见。

1)太极拳是中国传统武术的一个类别,却反其道而行之,不仅不练力,反而要求把肌肉放松,似乎与拳谚相悖,孰对孰错?此为疑惑之一

2)传统的说法认为太极拳放松是为了“去除后天拙力,获得先天之劲”,这个说法让笔者困惑了很多年,此为疑惑之二

3)传统老拳师常言:一个人肌肉越发达有力,越舍不得将力丢掉,越难入太极门径,这又是为什么呢?此为疑惑之三

这些问题要该如何理解?在科学尚未昌明的时代,尝试从哲学层面去寻找依据,去传统文化中去探求原理不失为一种重要的方法。

世间任何事物发展到了极致,就会往相反的方向转变,这便是《道德经》“物极必反”,“反者道之动” 的哲学思想。

具体到太极拳的力学问题,当人体放弃了“后天”之“拙力”,自然会向相反方向发展,产生一种新的生理变化?这个生理变化会关联着某种特殊的力学形式?这可能是太极拳要求"放松"的原因。

想法虽然有道理,但很难让人信服。

02 太极拳的重要概念---“换劲”

前面的医学解析太极拳系列文章提到:太极拳的5个反常模式、 “巧力”和“拙力”等概念,讲到“巧力”有5巧,“拙力”有5拙,论述了太极劲的功能解剖学原理,比较了拳论中劲与力的差异的解剖学依据。本文在此基础上继续阐述,没有此基础者需回看相关文章,以便能够清晰理解。

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今天,我们要解析太极拳的另一个重要概念---“换劲”

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