双人练习
上手传球没什么技巧，很简单，最好上手传球的基本动作就可以了，上手很好控制的。传起1米5左右就够了，双手均匀发力，注意脚步移动调整人和球的位置，保证击球点在额前。
双人练习
发球练习
如果是对墙垫球，首先垫球要高一点，这样让对方有充足的时间来判断球，就算球不是很到位，也能有时间来移动，调整位置。
发球练习
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