还有一点很重要，那就是弧度得高，面对内线防守球员，怎么也得高过他的封盖
不然就是给人家送帽的！接下里，咱看看如何练习！
【1】接球直接抛
想抛进，就需要付出大量时间练习，可以找个小伙伴一起互相督促、配合，一人传、一人抛
从各个角度向篮下跑，接球直接抛，一次练习10组，练习3次！
【2】运一下抛
自己持球，运一下直接抛，另一个小伙伴可以站在篮下干扰，和实战越像，练球的效果越好！
毕竟咱们辛苦练习那可是为了要得分的！一次练习10组，练习3次！
【3】欧洲步 抛投
难度慢慢提升，招数可以自己组合，常见的是欧洲步，接抛投
本身欧洲步就可以有效的避开防守，再接上一招小抛投，对方只能欲哭无泪了，一次练习10组，练习3次！
【4】IN&OUT 抛投
