随着国际比赛上越来越多的“反手怪”出现，业余赛场上近几年似乎也刮起了“反手热潮”，身边的小伙伴们逐渐都成为了反手利打法。
今天的主题，还是那个说一千、道一万的问题：反手该怎么练呢？
1.准备姿势
打反手时，双脚比肩略宽，身体正对球台，上半身含胸收腹，下半身双腿弯曲，重心始终放在前脚掌上，持拍手始终放在球台以上，肘部向外支出，前臂以肘为轴做画弧动作，手腕顺势挥出。
2.肩膀
右肩始终向前顶，引拍时左肩向后引动，触球后右肩不要往回转，要随着小臂向右前方“顶”出去，因为肘部要保持固定，右肩一旦向后转，肘部就会有位移，很影响稳定性。
3.手腕
很多人以为手腕要保持固定，其实在大球时代的反手，手腕是需要参与发力的，那就是引拍时随前臂稍微内曲，击球后随小臂向右前方挥出，否则就成了40mm时代的“推拨”动作，不利于后边拉球发力的养成。
需要注意的是，手腕仅仅是作为参与发力的一环，千万不能主动发力。反手动作，小臂永远是主导。
4.步法
反手拨球也是需要细微步法做微调的，严格来说，反手对步法的要求甚至要高于正手技术，因为我们要时刻保证反手的击球点在身前，而不能是偏左侧太多，所以反手技术对击球点的“容错率”要低一些，这就要靠步法保证！
文章制作不易，欢迎收藏转发！
